Je mi 11 a vážím 43 myslím si že je dobré jíst maso abych zhubla nebo když ho nejím ztloustnu ?! Poradte dík.
PeopleSTAR (5 hodnocení)
Rozhřešení
 |
adriluskolaad, | Sunday, 14. July, 22:44 |
|
Maso na váhu nedoléhá, spíše na sílu a zdraví. A krom toho, proč bys měla zhubnout? Záleží sice i na výšce, ale ve Tvém věku předpokládám tak 148-152 cm a to je ještě dobré. Mám sestřenici.. Měří 140cm a váží 45kg, tohle už je nadváha se kterou by měla něco dělat. A s hubnutí počkej alespoň do 15ti.. =) |
||
 |
buclík, | Friday, 26. April, 21:45 |
|
Ahoj v tvém věku jsem taky mívala problémy s nadváhou, maso musíš jíst to je potřeba ale zapomen na diety třeba hladovění atd. Sportuj to ti pomůže a na to hladovění opravdu zapomen ve svých 12 sem to zkoušela a vydržela sem asi tak pět dnů a pak jsem zase nabrala.Zhubla jsem až ve svých 14 což sem už měla skoro 80 kilo začala sem se víc hýbat a uvědomila sem si že holka ve svých 14 by neměla mít 80 kilo tedka mi bude 16 a vážím 55 ;) ale začni s tím co nejdřív, to ti radím a zapomen na to hladovění! ;) |
||
 |
Ramka, | Sunday, 24. February, 12:09 |
|
Maso je důležité pro bílkoviny, které obsahuje a které jsou důležité pro tělo, protože si je samo neumí vyrobit. Myslím si, že pokud budeš jíst maso neztloustneš. Záleží samozřejmě na tom, kolik ale přijmeš bílkovin i v jiné podobě. Protože jsi v období dospívání, doporučuje se 4 g bílkovin na 1 kg hmotnosti. |
||
Přidat rozhřešení
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva