Jsem tlustá?

Jsem tlustá?

20.07.2013

2347x

Lidi pomocte mi je mi 12 a měřím asi 167cm ale vážím 64 kg co mám dělat jak mám zhubnou na netu píšou více cvičit na jiných stránkách zase že hladověd a na jiných obojí co mám tedy tělat ?

Zdravotní problémy

PeopleSTAR (2 hodnocení)

Rozhřešení

Přidat rozhřešení

	Teriiiseeekaz,	Thursday, 30. January, 22:43

	Ahoj, Podle mě nemusíš hubnout :) ale jestli nejsi sama ze sebou spokojená .. mohla by sis aspon spevnit tělo .... chvič podle videa http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 je to hubnutí a zároven posilovaní : což je super tohle budeš dělat cca měsíc :) a budeš k nepoznání :) ale určitě se vyhni tačným a sladkýým věcem :) kdybys chtěla se na něco zeptat nebo cokoli napiš mi do zprav :) zajímam se o to delšpí dobu :P

	michalzobec,	Monday, 13. January, 04:51

	rozhodně vypadáš podle fotek že bys měla hubnout. není to vždy o váze ale taky o dojmu. vypadáš akorát. zkus přidat fotku celé postavy ale nemyslím si že by ses musela kvůli tomu stresvat ;)

	RITSCHI,	Saturday, 28. December, 13:48

	ahoj mám zato že na svou výšku máš váhu akorát jsi hezké děvče nestresuj se

	Flečr1,	Saturday, 12. October, 13:30

	Tu váhu nemáš zase tak nejhorší. Rozhodně je blbost hladovět , akorát by jsi zhubla a pak jak by jses trochu najedla , vše by si tělo nechalo a pomocí jojo efektu by jsi to akorát nabrala zpátky. Fakt nejlepší je jíst 5-6x denně po menších dávkách , nejíst nijak pozdě večer , hýbat se , ...třeba běhat ...dělaj nějaký sport a pak už to půjde samo. Vlastní zkušenost. :))

	Zuzik (nereg. uživatel)	Tuesday, 08. October, 18:42

	znám to taky jsem byla tlustá a zmátená a nevědět jak na to a věřila že až budu hubená tak budu dokonalá a proto jsem si našla dobrý stránky na internetu a začala cvičit podle jillian michaels má dobrý programy na cvičení a k jídlu ovoce,zelenina.maso a podobně .. a taky dbát o sebe, a když jsem po prá týdnech uviděla změnu ani jsem nemusel a být štíhla abych se vyděla v tom lepším světle a začal se mýt ráda je jedno jestli si tlustá nebo ne ale važ si sama sebe a vše budde lepší skusto :)))

	help04 (nereg. uživatel)	Monday, 30. September, 05:44

	čau, mohu případně ještě k tomu, co zde bylo zméněno ještě nabídnout přípravek z bylin, který púomáhá tuky v potravě změnit na lépe travitelné. Více klidně po mejlu Help04@seznam.cz

	kofferka,	Thursday, 01. August, 17:21

	dík lidi

	mili (nereg. uživatel)	Thursday, 01. August, 11:23

	Zdar...167cm a 64 kg není obezita...je to normál....zdravá holka...nenormální je mít pod 55kg...takže ty bys měla mít ideálně +-60.....no takže .....nejez po 20hodině,vypust sladký limči nebo jestli jíš víc smažených věcí či sladkých tyčinek, dej si místo chleba ke sváče jablko nebo mrkev a pod. trochu víc se hýbej.....stačí chodit víc ven a pěšky třeba místo ject autobusem...a hlavně....nejsou v pořádku ty chudinky vyhublý....já měřím taky 167...a do dětí jsem vážila vždycky +-60Kg a vypadala jsem dobře a byla zdravá